جلسه ۳ دوره هدفگذاری-هدفگذاری بلندمدت

لزوم داشتن اهداف بلندمدت

داشتن اهداف بلندمدت از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است. درمورد اهداف بلندمدت همین را بگویم که ما تنها زمانی اعمال و رفتارهای‌مان معنا پیدا میکند که در جهت خاصی حرکت میکنیم.یعنی یک مقصد نهایی در نظر داریم و سپس طبق آن مقصد نهایی اقدام به حرکت میکنیم تا به آن نقطه برسیم که در جلسات 2 و 3 دوره تغییر عادت‌ها مفصل راجع به آن صحبت کردیم.

درست مثل یک سفر، شما ابتدا مقصد نهایی خود را تعیین میکنید و بعد طبق آن مقصد نهایی اقدام به حرکت میکنید، در غیر اینصورت اقدامات شما چه معنایی خواهند داشت؟! درست مثل 99 درصد افراد جهان که اصلا نمیدانند چه میخواهند!

چند نکته مهم:

1- ممکن است تمرینات این جلسه دو تا سه روز (و حتی بیشتر) از شما زمان بگیرد. در انجام تمرینات مهم کیفیت انجام تمرینات است نه صرفا زود تمام کردن آن‌ها، پس با دقت تمام تمام اهداف و خواسته‌های قلبی خود را در دفتر زیبایی که برای هدفگذاری سال جدید انتخاب کرده‌اید بنویسید.

2- به هیچ وجه خواسته‌های خود را سانسور نکنید. تمام اهداف و خواسته‌های خود را با دقت تمام بنویسید، حتی اگر در گذشته به دلایلی یکی از اهداف خود را به فراموشی سپرده‌اید؛ شرایطی را برای خود فراهم کنید تا با آزادی و ذهنی آرام خواسته‌های خود را در دفتر زیبای‌تان بنویسید.

3- سوالات مطرح شده در ادامه، صرفا نمونه سوال هستند. ممکن است آرزوها و خواسته‌های قلبی شما در بین این سوالات نباشد، پس به این سوالات بسنده نکنید و تمام اهداف بلند‌مدت خود را در به صورت واضح یادداشت کنید.

4- برای کمک به دوستان‌تان، اگر سوالاتی طرح کردید که میتوانست به شما کمک کند، در بخش کامنت‌ها یادداشت کنید تا به همسفران خودتان در این دوره کمک کرده باشید.

5- هدفگذاری بلندمدت یعنی هدفگذاری برای زندگی‌تان در بیش از ده سال آینده. فکر کنید در سال‌های آخر عمرتان هستید، و با توجه به این موضوع اهداف خود را بنویسید.

هدفگذاری بلندمدت در حوزه مالی (بیش از ده سال آینده)

هدفگذاری بلندمدت مالی 

• میخواهم به چه میزان درآمد ماهانه و سالانه برسم؟
• دوست دارم چه میزان پس اندازی داشته باشم؟
• میخواهم به چه وضعیت مالی برسم؟ (آزادی مالی، سرمایه گذار و..)
• جه نوع خانه هایی دوست دارم داشته باشم؟
• چه جاهایی دوست دارم خانه داشته باشم؟
• میخواهم چه وسایل نقلیه ای داشته باشم؟
• دوست دارم از رشد مالی که میکنم، چه استفاده ای کنم؟
• دوست دارم در چه کشوری زندگی کنم؟

هدفگذاری بلندمدت کسب‌و‌کار

• میخواهم در چه شغلی فعالیت کنم؟
• دوست دارم کسب‌و‌کارم چه ویژگی هایی داشته باشه؟
• میخوام از چه استعداد ها و توانمندی‌هایی در کسب‌و‌کارم استفاده کنم؟
• دوست دارم محل کارم چه طور باشه؟
• آیا دوست دارم کسب و کار خودم را داشته باشم؟
• اگر نه، دوست دارم در چه شرکت یا کسب‌و‌کاری فعالیت کنم؟
• میخواهم در کسب و کار خودم، مرا به چه عنوانی بشناسند؟
• سطح فعالیت کسب و کار من چگونه است؟

هدفگذاری بلندمدت در حوزه مهارت‌ها‌

• دوست دارم در زمینه کسب و کارم به چه مهارت هایی برسم؟
• چه مهارت هایی را علاقه دارم و دوست دارم در آن ها به استادی برسم؟
• چه مهارت های هنری وجود دارند که میخواهم آن ها را یاد بگیرم؟
• چه مهارت های فنی وجود دارند که می خواهم آن ها را یاد بگیرم؟
• چه مهارت های ذهنی را دوست دارم یاد بگیرم؟
• میخواهم چه زبان خارجی را یاد بگیرم؟

هدفگذاری بلندمدت در حوزه سلامتی

• من می خواهم چه سبک تغذیه ای داشته باشم؟
• دوست دارم چه اندامی داشته باشم
• دوست دارم در چه ورزشی حرفه ای شوم؟
• دوست دارم چه وزن بدن و شکل بدنی داشته باشم؟
• دوست دارم چه مهارت هایی را برای سلامت ذهن و روح یاد بگیرم؟

هدفگذاری بلندمدت در حوزه روابط

• اگر مجرد هستید، چه نوع رابطه عاشقانه ای رو در خودم ایجاد کنم؟
• دوست دارم فرد مقابلم چه ویژگی هایی داشته باشد؟
• اگر متاهل هستید، دوست دارید چه نوع رابطه ای را با همسرتان تجربه کنید؟
• دوست دارم چه نوع رابطه ای، با چه ویژگی هایی را با خانواده ام تجربه کنم؟
• دوست دارم رابطه ام در چه سطحی باشد؟
• دوست دارم با چه افرادی دوست باشم؟
• دوست دارم با چه افرادی، با چه ویژگی هایی ارتباط برقرار کنم؟
• چه نوع مهارت ها و ویژگی هایی را در حوزه روابط میخواهم در خودم ایجاد کنم؟

لیست جلسات دوره هدفگذاری

دوره جامع هدفگذاری و برنامه ریزی