جلسه ۷ دوره هدفگذاری – تغییر عادت‌ها
تغییر عادت‌ها مهم‌ترین مولفه در هدفگذاری و برنامه‌ریزی است. چرا که دستیابی به هر هدفی نیازمند تغییر شخصیت است و تغییر شخصیت تنها زمانی اتفاق می‌افتد که عادتهای فرد تغییر کرده باشد.
برای دستیابی به هر هدفی و کسب نتایج پایدار در آن هدف، شما باید عادتهای شخصیتی خود را تغییر دهید.
تمرینات این جلسه، نقشه راهی است برای دستیابی به اهداف.
شما در مسیر رسیدن به اهداف خود باید عادتهای لازم را تغیین و سپس در کنار اقدامات دیگری که برای رسیدن به آن هدف از جمله یادگیری، عمل به ایده‌ها و… میکنید، عادتهای همجهت با هدف و خواسته خود را نیز تغییر دهید.
تفاوت افراد موفق و بازنده
به نظر شما تنها تفاوت میان افراد موفق (برنده) و بازنده چیست؟
پس از هزاران ساعت تحقیق من به جواب این سوال رسیدم. تنها تفاوت میان این افراد، عادتهای شخصیتی آن افراد است. پس برای اینکه به جرگه افراد موفق در هر حوزه‌ای وارد شوید، تنها کافی است که عادت های شخصیتی که شما را به آن هدف میرساند را در شخصیت خود ایجاد کنید.
هدفگذاری
مرحله اول برای ساختن عادت‌ها، مشخص کردن اهداف‌تان است که در جلسات 1 تا 6 از دوره هدفگذاری با تمرینات داده شده، این قدم را برداشتیم. اگر تا تا کنون، تمرینات جلسات قبل را انجام نداده‌اید، وارد جلسات شوید و تمرینات را با تمرکز و دقت انجام دهید.
هدفگذاری به این جهت اهمیت دارد که به عادت‌هایی که باید ایجاد کنید، جهت میدهند و این جهت‌دهی به عادت‌ها موجب میشود که در زمان سریع‌تر و با کیفیت بالاتری شخصیت خود را تغییر دهید.
اگر شما عادتهای خود را تغییر ندهید، محیط (جامعه، رسانه، خانواده، دوستان) به بهترین شکل ممکن این کار را برای شما انجام خواهد داد (همانطور که پیش از این محیط برای شما عادت ها را ایجاد کرده) و با توجه به نتایج فعلی، متوجه خواهید شد که عادت‌هایی که محیط برای شما طراحی میکند، به هیچ وجه مناسب برای کسب اهداف‌تان نیست (اهدافی که شما را به موفقیت در هر حوزه‌ای میرساند). به همین علت، نتایج 99 درصد افراد جامعه، نتایج مناسبی در هیچ حوزه‌ای نیست و اگر شما آگاهانه این عادت‌ها را تغییر ندهید، به شکل جامعه باقی خواهید ماند.
تشخیص عادت‌ها
برای اینکه بتوانید عادتهای شخصیتی لازم برای رسیدن به هدف خود را پیدا کنید، به سوالات زیر پاسخ دهید:
- برای دستیابی به هدف یکساله خود، چه عادت‌هایی را باید در شخصیت خودم ایجاد کنم؟
- برای دستیابی به هدف یکساله خود، چه عادتهای منفی در این زمینه دارم که باید آنها را کنار بگذارم؟
- افراد موفق در این حوزه، چه عادتهای شخصیتی قدرتمندکننده‌ای دارند که من میتوانم از آنها الگو بگیرم و در شخصیت خود ایجاد کنم؟
نکته: ممکن است برای تشخیص عادت‌ها به کمی تحقیق نیاز داشته باشید. میتوانید از طریق جستجو در اینترنت عادتهای شخصیتی لازم برای دستیابی به هدف خود را پیدا کنید.
پس از درک عادتهای لازم برای دستیابی به اهداف، آنها را مطابق با قاعده جلسه 6 دوره هدفگذاری یعنی هدفگذاری سه ماهه، اولویت بندی کرده و یک برنامه جامع جهت تغییر آن عادت‌ها برای خود طراحی کنید.
دوره تغییر عادت‌ها
برای یادگیری علم تغییر عادت‌ها و شخصیت، جهت دستیابی به اهداف خود، میتوانید از دوره تغییر عادت‌ها مکمل این دوره استفاده کنید و سال جدید زندگی خود را به بهترین سال خود تبدیل کنید.
برای ارسال نظر لطفا ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. صفحه ورود و ثبت نام